Как мы оцениваем себя?

#самооценка
Как думаете, насколько объективно мы оцениваем свою внешность?

Возможно, кто-то скажет: "куда уж объективнее", ведь мы знаем про себя все-все, видим и разглядываем такие нюансы, которые другие могут просто не заметить.

Кто-то, напротив, скажет: "какая уж тут объективность", если мы настолько самокритичны и строги к себе. Если уж смотреть непредвзято, то вполне вероятно, что львиная доля наших переживаний по поводу собственной внешности абсолютно беспочвенны.

Ученый-бихевиорист из Чикагского университета - Николас Эпли решил провести на эту тему небольшое исследование.

  1. Он сделал общую фотографию старшеклассников

  2. И попросил каждого из них, глядя на это фото, предположить, как оценивают его внешность представители противоположного пола по 10-балльной шкале (где 0 — «совсем не привлекателен», а 10 — «очень привлекателен»).

  3. После этого он просил 2-х старшеклассников противоположного пола оценить этого человека по той же шкале.
Эксперимент показал, что люди не имели ни малейшего представления о том, как они выглядят в чужих глазах и насколько привлекательными их видят другие.

Как правило, они сильно занижали баллы, по сравнению с теми, которые им в итоге ставили одноклассники.

Упражнение
Поставьте себе 4 оценки по 10-балльной шкале:

  1. Как вы сами оцениваете свою внешность?
  2. Как, на ваш взгляд, вашу внешность оценивают люди одного с вами пола?
  3. Как - противоположного?
  4. А как ее оценивает ваш партнер (либо бывший партнер, если сейчас вы не в отношениях)?
*Если вы относите себя к небинарным и/или не гетеросексуальным персонам, замените указанные выше группы на аналогичные подходящие вам.

Подумайте: Какую оценку было давать сложнее всего? Какие чувства возникли в процессе?