Проблемы, с которыми человек приходит к психологу, имеют свойство укореняться в его психике. Избавление от трудностей, мешающих ему жить, сопряжено с рядом значительных перемен. Хотя человек и чувствует себя неуютно, он привыкает к своей проблеме. Страх перед переменами вызывает сильное желание сбежать и бросить психотерапию
Важно не перепутать настоящее завершение терапии и эффект самовнушения, когда человек так сильно хочет вернуться в привычное состояние, что готов убедить себя в достижении результата. По мнению многих специалистов, первым сигналом к окончанию работы с психологом становится ощущение свободы, когда клиент наконец-то избавляется от того, что ранее давило на него.
Основатель транзактного анализа Эрик Берн делил процесс психотерапии на этапы. По мнению американского психиатра, сигналом к окончательному выздоровлению становится переосмысление человеком его отношения к психологу. Когда клиент приходит к психотерапевту, он действительно относится к нему как к более мудрому человеку, который может наставить его на верный путь. Если проблема устранена, то к пациенту возвращается уверенность в себе, поэтому он начинает вести себя со специалистом на равных.