Удовольствие
Переключаться на занятия, которые приносят удовольствие именно вам, — рисование/ танцы/ лежание на диване с сериалом. Кстати, занятия для развития мелкой моторики (вышивание, пазлы, бисероплетение) успокаивают и стимулируют мозговую активность.