Личный психолог для взрослых

Практикующие психологи имеют разные специализации: например, есть специалисты, помогающие семьям, парам, людям с психическими расстройствами, есть детские психологи, а есть психологи для взрослых. Последние помогают совершеннолетним людям по любым волнующим их вопросам.

«Если человек обращается к психологу, значит, он не может обойтись без сторонней помощи и фактически признает собственную несостоятельность…». Увы, именно так думают многие взрослые люди, которые ощущают присутствие какой-то проблемы, сталкиваются с ее последствиями, но упорствуют в своем нежелании пообщаться с профессионалом.

В обращении за психологической помощью нет ничего постыдного. Вы ведь не стесняетесь сходить к хирургу, если у вас появились боли в животе? Хирург лечит тело, а психолог – душу, хотя именно в нашей стране считается, что все душевные болезни могут пройти сами собой, достаточно только поднапрячься сильнее. Однако к психологам стоит обращаться не только тогда, когда все очень плохо.

Существует ряд признаков, которые можно назвать «тревожными звоночками», сигнализирующими о том, что пора обратиться к психологу для взрослых. Здесь важно помнить, что душевные болезни ничем не отличаются от соматических заболеваний. Они тоже могут протекать как в легкой, так и в тяжелой форме, а без своевременного лечения способны переходить в стадию обострения. Если болезнь не лечить, то она может стать хронической или зацепить другие системы организма, что повлечет за собой еще более серьезные последствия.

Это правило касается как соматических, так и психологических заболеваний. Обращение к психологу для взрослого человека при необходимости – это не великий поступок, а всего лишь действие, продиктованное здравым рассудком. Его нужно воспринимать как поход к обычному доктору для консультации или диагностики. Однако вернемся к характерным признакам, которые подтверждают наличие серьезных проблем в вашей жизни.

Вы постоянно возвращаетесь к тому, с чего начинали. К примеру, вы устраиваетесь на новую работу. Каждый раз в самом начале вас переполняет энтузиазм, а спустя всего полгода вы уже чувствуете себя опустошенным. Вы устали, работа оказалась слишком скучной, а коллеги раздражают. Хождение кругами может проявляться не только в профессиональной сфере. Это же касается и личной жизни. К примеру, все ваши отношения заканчиваются спустя пару лет, и каждый раз вы испытываете к партнеру схожие чувства. Вам кажется, что вы все время живете по какому-то сценарию, словно попали в День сурка, из которого не можете выбраться, как и герой одноименного фильма.

У вас нет личного пространства и вы чувствуете сильную натянутость в общении со своими родителями. При этом вы уже взрослый и самодостаточный человек, способный быстро найти компромисс в общении с деловыми партнерами, но легко впадаете в истерику после двух минут разговора с родной мамой. Проблема отцов и детей не теряет актуальность, но в наше время все больше взрослых детей продолжают общаться с родителями по устаревшим шаблонам, от которых уже давно пора отказаться.

Ваше настроение часто меняется, и в такие моменты вы чувствуете, как злость комком подступает к горлу. Вам сложно сдерживаться, поэтому вы выливаете весь негатив на окружающих. Вспышки гнева чередуются с приступами апатии, когда вас перестает волновать то, что еще вчера не давало покоя. Вы начинаете ревновать своего партнера без повода, придираетесь к коллегам на работе, все вас раздражает и вы подсознательно постоянно пытаетесь вывести окружающих на конфликт.

Периодами вы остро ощущаете неудовлетворенность собственной жизнью. Вам не хватает чего-то важного, но вы не можете понять, чего именно. В нашем обществе существует тенденция обесценивания чувств, но когда человек ощущает, что ему морально плохо, значит, ему действительно плохо. В этом случае не нужно доказывать кому-то свою стойкость или мужество, необходимо просто обратиться к психологу для решения проблемы. Специалист поможет найти причину данного состояния и устранить ее.

Вам кажется, что вы постоянно упускаете что-то важное. Жизнь вас совершенно не устраивает, но вы не знаете, как нужно поступить, чтобы изменить это. В нашей стране работает стандартный сценарий, по которому подросток заканчивает школу, поступает в институт, получает специальность и до самой пенсии работает в выбранной области. А что делать тем, кто ошибся в молодости с выбором профессии?

В наше время появилось столько специальностей, которым пока еще не обучают в вузах. Неудовлетворенность жизнью – типичная проблема для человека, которому уже исполнилось 30 лет. В этот период желание что-то изменить активно борется со страхом покинуть свою зону комфорта, которая никогда не приносила настоящего удовольствия, но надежно защищала от неопределенности.

Вам становится все сложнее сосредоточиться на работе. Поручения, для выполнения которых приходится концентрироваться, становятся для вас непосильной задачей. Вы стали употреблять алкоголь чаще, чем раньше. По утрам вы чувствуете себя разбитым. Периодами вам хочется с головой окунуться в какую-нибудь авантюру, совершить безумный поступок, пощекотать себе нервы.

Иногда вас накрывают приступы трудоголизма, когда вы неделями не покидаете рабочее место, но все это делается не ради продвижения по карьерной лестнице. Вам просто нужно заполнить свою пустую жизнь каким-нибудь смыслом. Сделать так, чтобы мысли о собственной несостоятельности и неудовлетворенности больше не посещали голову и не вводили в смятение.

Психолог – это не учитель, который будет рассказывать вам, взрослому человеку, о том, как правильно жить. Он не станет осуждать вас за какие-либо поступки и не будет подбрасывать готовые варианты решения проблем. Психолог – это ваш помощник. Его ключевая задача – помочь самостоятельно найти ответы на важные для вас вопросы.

Психологи платформы YouTalk для каждого клиента составляют индивидуальный график сеансов, хотя для закрепления результата рекомендуется проводить минимум 1-2 сессии в неделю. Клиенту представляется выбор формата общения со специалистом:

• Переписка
• Видео- или аудио-консультация

Психолог будет отвечать минимум 1-2 раза в сутки при общении через текстовые сообщения или разговаривать по видеосвязи. Длительность одного звонка составляет 50 минут.

Психолог – это не панацея для решения проблем и одномоментного избавления от страхов и комплексов. Вы должны понимать, что он всего лишь инструмент, который задаст вам правильный вектор, но двигаться вперед вам придется самостоятельно.

Одна клиентка в возрасте 28 лет обратилась за помощью к нашему психологу. Она не была удовлетворена своей жизнью, хотя у нее была отличная работа, собственное жилье и серьезный молодой человек с перспективой замужества. Девушка жаловалась на то, что ей стало сложнее принимать решения, она постоянно срывалась на своих коллегах и партнере, а разговоры с родителями заканчивались скандалами.

Оказалось, что пациентка пошла на компромисс и выбрала квартиру поблизости от родного дома. У ее мамы есть ключи, поэтому она может в любой момент прийти к ней в дом и прибраться или выбросить мусор, приготовить ужин. Профессия, выбранная девушкой, не была той специальностью, о которой она мечтала. Родители еще со школы задавали дочери ориентир, поэтому их решение она восприняла как свое собственное.

Даже серьезного партнера девушка выбрала, основываясь на критериях, которые важны не для нее, а для ее родителей. Как оказалось, она продолжала придерживаться модели общения с отцом и матерью «ребенок-взрослый», хотя уже давно стала самостоятельной. Психолог помог ей осознать эту проблему. Вместе они скорректировали модель взаимодействия с родителями, что потянуло за собой ряд позитивных изменений в жизни клиентки.