Стресс и тревога неизбежны в жизни любого человека, но сегодня из-за пандемии коронавируса и надвигающегося кризиса для многих людей они превратились в бесконечную реальность.
В обычной жизни мы все стремимся по максимуму убрать источник стресса и изменить ситуацию, которая нас тревожит, но сегодня, к сожалению, слишком многое не в нашей власти. Поэтому лучшее, что мы можем сделать - это работать со своими реакциями, учиться управлять эмоциями и повышать осознанность. Именно этому и посвящен наш вебинар.
Вебинар ведет Анна Крымская. Клинический психолог, семейный психотерапевт, сооснователь и генеральный директор онлайн-сервиса психологической помощи YouTalk